过度锻炼影响性欲

如何通过运动促进性？

对于本身工作比较忙碌，没有过多时间健身的人群，或者是直接把房事的时间省下来拿去健身，其实完全没有必要的。因为进行房事本身就是一项运动啊，一场房事可以消耗的热量约等于你散步45分钟。跑步11分钟。另外呢，一场完美的房事对于身心健康也是非常有好处的。

提高性欲的食物

蜂蜜在生活中是非常受到大家喜爱的，老少皆宜，对于身体的好处非常大。它里面富含的维他命B具有促进睾丸激素形成的作用，所以男性经常服用的话是可以提升性欲的。

有研究表明，如果在平时的时候，适量摄取一些大蒜的话，是可以刺激男性，提高男性的性欲。因为大蒜是会刺激到男人私处的血液循环，从而让性欲高涨。而每天差不多食用900毫克的大蒜是可以达到最佳的效果。

巧克力是女人送给自己心仪男人的礼物之一。因为巧克力不仅仅具有美味的口感，还可以提高男性的兴奋度，使得男性的性欲高涨。

枸杞的非常常见，并且比较平价的一款滋补品，具有补肾养肝明目的作用，另外因为枸杞的药性是比较温和的，所以一直都备受欢迎。在平时的时候其食用的方法也是非常简单的。直接采用开水泡的方式来饮用。

吃无花果也可以提高性欲，并且这个功效也一直被拿来使用。因为无花果是可以帮助男性增强精子的活力，也让精子的数量增多。另外无花果里面还具有2种物质是可以保护心脏的，让心脏可以及时供出血液，提高男性的性能力。